頑張り過ぎは危険信号

皆さんこんばんは TKカウンセリングの片桐です。     1月も既に半ばで、 お正月明けの久しぶりの 勤務で心身ともに 休みたいモードだったりするのかと 思います。     そんな時は、 無理をせずに頑張り過ぎないように して下さいね!  …

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忙しい合間のプチ癒し①

こんにちは。TKカウンセリングの田中です。 前回のブログで、 1日5分でもいいから 「自分を感じる時間を」という お話をしました。 今回はその具体的な方法をお伝えしますね。   キーワードは「もふもふ」。 お家にひとつぐらいは ぬいぐるみやマスコット、ありませんか? ない、という…

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