つい悲観的になってしまう時

こんばんは。TKカウンセリングの田中です。 冬は、うつをはじめとするメンタル不調になる方が 多くなりますよね。   メンタル不調になると、 無意識のうちに 悲観的にものごとをとらえてしまいがちです。   たとえば、コップに半分水が入っているとしましょう。 Aさんは、「も…

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