「受け入れる」ことが苦手?

こんばんは。TKカウンセリングの田中です。   人は 生きていて、全くほかのひととかかわらないことは ないと思います。   あなたも今まで なんらかの形でたくさんのひとと関わってきていますよね。   さて、そんな中でも 「どうもあの人は受け入れられない」 「こ…

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頭がフリーズしてしまう時

こんばんは。TKカウンセリングの田中です。   作業や仕事をしていても なかなかいい考えが浮かばず 頭がこりかたまってしまったり フリーズしたりしてしまう時ってありませんか?   考えようとすればするほど、 なぜか考えられなくなってしまう…   そんな時に、試…

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つい悲観的になってしまう時

こんばんは。TKカウンセリングの田中です。 冬は、うつをはじめとするメンタル不調になる方が 多くなりますよね。   メンタル不調になると、 無意識のうちに 悲観的にものごとをとらえてしまいがちです。   たとえば、コップに半分水が入っているとしましょう。 Aさんは、「も…

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成人の日ですね。

こんばんは。TKカウンセリングの田中です。 今日は成人の日ですね。 晴れて成人の日を迎えられた新成人の皆さま、 おめでとうございます!!   今日たまたま用事があり街中に出たのですが 振袖を着た新成人の方をたくさん見ました。 私も○年前は…なんてもう遠い過去ですが 自分の成人の日…

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ごはんしたくがめんどうな時

こんばんは。TKカウンセリングの田中です。 ひとり暮らしは、 いろいろとやらなければならないことも多いので 大変な面もありますが、 やっぱり、いいですよね(^-^) ただ、ひとりだと 毎食ご飯を作るのには けっこう気合がいるのではないでしょうか。 一人分、って作るのが難しいので 多めに作っ…

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朝の誘惑に勝つには

まだまだ、寒い日が続いていますね。 こう寒いと、 「朝 ふとんからなかなか出られない」 という方も多いのではないでしょうか。 目が覚めて いったん ふとんから出てはみたものの 寒さに負けてまたふとんにもどってしまったり… ヘタすれば、そのまま二度寝してしまう、 なんてこともありえますよね。…

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去年たりなかったこと

新年あけましておめでとうございます。 晴れてホームページもメンテナンスから明け、 皆さまにご利用いただけるようになりました。 今年からブログは私・田中のtk2ndと 片桐のTKカウンセリングとで 分けて書く事となりました。 なお、ご相談窓口はTKカウンセリングとなります。 改めましてよろし…

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脳みそのメモリ整理②応用編

こんにちは。TKカウンセリングの田中です。   昨日は、紙に書くと情報の「出力」ができるので 頭がスッキリする というお話をしました。   自分が覚えていなくても 書いた紙さえ見れば 必要なことが思い出せるので 気が楽になれる、ということのほかに   「書く」…

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脳みそのメモリ整理

こんにちは。TKカウンセリングの田中です。   忙しいとついつい後回しになりがちな メンテナンス。   私なんかは 以前スマホがあまりに重くなってしまい アプリを立ち上げるのにもかなり時間が かかるようになってしまいました…。 あまりに不便なので その後は マメにキャッ…

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不調とだいたいの場合セットになっている、肩こり…

こんにちは。TKカウンセリングの田中です。 メンタル面が不調だと 肩、こっちゃいませんか?   今のような寒い時期だと メンタル不調ではなくても 身体がかたまりがちで 肩もこりやすいと思います。   たかが肩こり… と思ってほおっておくと 頭痛などの原因にもなりかねませ…

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