頑張り過ぎは危険信号

皆さんこんばんは

TKカウンセリングの片桐です。

 

 

1月も既に半ばで、

お正月明けの久しぶりの

勤務で心身ともに

休みたいモードだったりするのかと

思います。

 

 

そんな時は、

無理をせずに頑張り過ぎないように

して下さいね!

 

 

 

連休明けのお仕事は、

誰もが現実に戻されて

「仕事したくないな~」

モードですので、

 

 

 

身体のリズムが

慣れる迄は、

マイペースで

体調を整えて行ってください。

 

 

 

「そんな事言っても

正月明けから忙しいんだよ!」

と思われそうですが、

 

 

 

何事も初めが肝心です。

最初から飛ばしてしまうと

後で負担がドッカリと

来てしまうものなのです。

 

 

 

 

それは、

心も身体も同じ事が言えます。

 

 

少しづつで良いので、

頑張る。

 

 

 

疲れたら

溜め込んでしまわないように

疲れを取りながら、

休む事や、慣らしていくことが

大切です。

 

 

 

 

今年1年頑張る為にも、

ご自分の体調を見ながら、

充分に力を発揮できるように、

飛ばし過ぎないように行きましょうね!

 

 

 

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