意識の持ちよう~落ち込む必要はない

みなさん、こんにちは

TKカウンセリングの片桐です。

 

 

 

本日は、

「意識の持ちよう~落ち込む必要はない」

をお話しをしていきます。

 

 

 

皆さんは普段、

どのように意識をお持ちですか?

 

 

 

 

以前の私は、

志は高く持っていましたが、

 

 

 

誰かと比べる事が多く、

憧れる存在の人達を見ては、

落ち込んでばかりいました。

 

 

 

 

また、

快楽に身を任せるのみの生活を

を送っていた時代は、

 

 

 

本当の意味での

「意識」には至らず、

 

 

 

 

ただただ、

「こうなったらいいな」

と夢を描いているだけの

生活でした。

 

 

 

 

 

意識というのは、

 

 

どんなに素晴らしいと

思える人でも、

モチベーションを

保ち続けることは

難しいと言います。

 

 

 

 

 

例えば、

オリンピックに出場する選手を見て、

 

 

 

 

毎日コツコツと練習を重ね、

努力してきた結果なんだな。

 

凄いな。

と単純に思いますが、

 

 

 

 

 

彼らも、

数か月や数年で成し得た事ではありませんし、

 

 

スポーツだけやってたわけでもなく、

普段の生活もしながら、

嫌な事があったり、

辛い事があったりの中、

 

 

諦めずに、

自身の成長の為に、

支えてくれている

家族や愛する人達の為に、

 

 

様々な問題に直面しながらも、

1つずつ、

問題を解決してきたのだと

思います。

 

 

 

 

 

 

まだまだ解決できていない

問題も

おそらくたくさんあると

思いますが、

 

 

 

でもそれは、

 

 

 

人間は完璧ではなく、

また、

人間は完璧にはなれないので、

誰しもが当然の事なのです。

 

 

 

 

 

私自身、

会社を経営していた事もありますし、

今も2人でカウンセリングを行っているので

様々な問題に直面します。

 

 

 

 

 

また、

どんなに凄いな

と思える身近な

経営者の方々も、

 

 

 

 

 

問題がなかなか解決できない事もあれば、

落ち込む事もあると

仰っています。

 

 

 

 

 

「悩みや不安のアドバイスを聞いて

納得できたのに、

なかなか思うようにできない…」

 

 

「アドバイスを聞いて納得したのに、

また同じ事ばかり繰り返してしまう…」

 

 

 

「やっぱり自分には出来ないのかな…」

「私はダメな人間だ…」

 

 

などのように、

思ってしまう事もあるでしょう。

 

 

 

 

 

ですが、

何事も辞めてしまうのは簡単です。

 

 

 

 

 

そして、

誰しもが

完璧にできなくて当然なのです。

 

 

完璧な人間はいません。

 

 

 

 

 

今までの習慣を変えて行くには、

 

 

常日頃から

「意識」を持ち、

 

 

毎日、

少しづつでもいいので、

継続や前進していく事で

できるようにもなってくるのです。

 

 

 

 

疲れたら休めばいいのです。

 

 

 

 

まっすぐ前だけ見続け

頑張り続けていたら、

周りも見えなくなってしまうので

できなくなって当然なのです。

 

 

 

 

 

疲れたり落ち込んだりしたら、

 

 

休んだり、

少し冷静になってみたり、

気分転換をする事によって、

 

 

 

また頑張ろうという気持ちが

湧いてきたり、

 

 

 

違う角度から見たら、

「なんだこんな簡単な事、

どうして今まで気づかなかったんだろう」

とか、

 

 

 

気分転換をした事によって、

新たな発想に気付けたりもするものなのです。

 

 

 

 

それらも、

常日頃から、

「問題としている・問題となっている・

考えたい・○○したい・○○でありたい」

などの事柄を

 

 

 

「意識」する事により、

 

 

 

 

少しづつ

問題は解決できるように

なって行くのです。

 

 

 

 

 

すぐに落ち込んでばかりいて、

何も手に付かなかったり、

 

 

上手くできなかったとしても、

問題はありませんし、

 

 

 

 

少しでも

「意識」できている

という事だけでも、

 

 

 

かつてのあなたよりも、

問題解決に向けて、

1歩も2歩も

前進できている証拠なのです。

 

 

 

 

 

人間は、

完璧になれずとも、

理想に近づきたいと

願う生き物です。

 

 

 

逆を言えば、

誰しもが完璧には

なれないので、

 

 

 

 

 

自分を責めずに、

今日できた事を

些細な事でも構わないので

褒めてあげましょう。

 

 

 

 

 

今日できなかった事も、

「そんな日もあるや」

で良いのです。

 

 

 

 

今まで生きてこれただけで

本来は、

頑張ってこれた証なのですから。

 

 

 

 

 

相田みつをさんの言葉を借りるなら、

「人間だもの」

という事なのです。

 

 

 

 

 

頑張り過ぎている人は、

たまには少し休んでください。

 

 

 

 

 

頑張りたくても

上手くできない人は、

自分を責めないでください。

 

 

 

 

どちらの人も、

「意識」

を持ち続けているだけで、

問題の解決に向けて

着実に歩んでいるのですから。

 

 

本日もご閲覧頂き

ありがとうございました。

 

TKカウンセリング 片桐

 

 

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