シャワーもめんどくさい時

こんにちは。TKカウンセリングの田中です。

 

疲れていたり 心の調子が悪かったりすると

何をするのもおっくうになってしまいますよね。

 

今日は動く気がしない… でもシャワーあびるくらいしないとマズイなあ…

ボディーソープをタオルにつけて泡立てて… とかめんどうだなあ…

 

なんて時、ありませんか?

 

私も過去にありました。 今でも疲れていてめんどう~って時、正直あります(^_^;)

 

そんな時のシャワータイムを楽にする方法です。

 

ボディーソープ、洗顔フォームなどを 全部「泡」タイプのものに変えちゃいましょう!

 

通常のものよりは割高ですが ほんっと、洗うのが楽です!

ポンプを押して出てくる ふわふわの泡を手に取って 全身に塗るようにして シャワーで流して、はい終了!

 

シャンプーもめんどうなら、 「全身シャンプー」(髪の毛も洗えます)を 使うのも手です。

トリートメントしたいなら、シャワーの後に 「洗い流さないトリートメント」。 これなら、ドライヤーする前に髪につけるだけです。

 

そしてシャワーを無事終えたら

「動きたくないのに 頑張ってシャワーしてきた自分えらい!」 と、自分をほめてあげるのを忘れないでくださいね。

朝寝坊しちゃって時間がない~!って なりがちな方にもおすすめです。

 

なかなか買い物に行けない方は 通販を利用するのもいいと思います。

 

腰をあげるのだけちょっとがんばって さっぱりいい気分♪になれるといいですね。

TKカウンセリング 田中

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